Durante la quarantena, ogni 3 o 4 giorni fai una registrazione di quello che hai fatto nei giorni scorsi, o nella stessa giornata della registrazione, e di quello che farai dopo. 

 Se vuoi prepara uno schemino per organizzare le idee, ma non devi leggere, non è un esercizio per leggere, ma per parlare! 

 Parla liberamente non solo delle azioni puntuali (ho fatto questo, ho fatto questo, ho fatto questo...) ma fai anche qualche riflessione personale sulla situazione, su come ti senti, cosa ti manca, ecc. 

 TEMPO massimo 4 minuti, minimo 2. 

Per fare le registrazioni e caricare il file vai al menu 
QUARANTENA 2020 --> Registratore audio

Funziona anche dal cellulare!